Δωρεάν συνεδρίες απώλειας βάρους και σωστής διατροφής

Πρόγραμμα ομαδικών συνεδριών γύρω από τη σωστή διατροφή και τη διαχείριση βάρους διοργανώνει ο Δήμος Ηρακλείου Αττικής σε συνεργασία με την διαιτολόγο – διατροφολόγο PhD, Άννα Γαβριέλη. Στις συνεδρίες μπορούν να μετέχουν δωρεάν δημότες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το βάρος τους ή θέλουν να διαμορφώσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από τη διατροφή. Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται στη Διεύθυνση Κοινωνικής Πολιτικής του Δήμου (Παπαϊωάννου 15-17) κάθε Πέμπτη πρωί. Για δηλώσεις συμμετοχής οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στα τηλέφωνα 2132000196 ή 273 και εναλλακτικά στα 2102724045 και 2102716636 (εσωτερικά 8). Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για όσες και όσους ενταχθούν στις ομάδες θα πραγματοποιηθεί αρχική ατομική αξιολόγηση. Ακολούθως στις συνεδρίες:

• θα παρέχονται γενικές συμβουλές για μείωση του σωματικού βάρους και αλλαγής προβληματικών συνηθειών τρόπου ζωής
• θα υπάρχει στοχοθεσία, παρακολούθηση και συζήτηση προόδου
• θα συζητούνται προβλήματα και λύσεις που αντιμετωπίζουν τα μέλη της ομάδας
• θα προτείνονται ομαδικές δραστηριότητες ώστε τα άτομα της ομάδας να μπορούν να κάνουν παρέα για να αλληλοϋποστηρίζονται στην προσπάθειά τους για απώλεια βάρους.